吃法：冬蟲夏草服用方法介紹

將中藥煎水服用是傳統(tǒng)的中藥服用方法，該服用方法療效確切穩(wěn)定，幾千年來一直得到中醫(yī)界的認(rèn)可，它利用了一個很簡單的原理：水是一種溶劑，受熱后水分子運(yùn)動速度大大加快，能使中藥在經(jīng)水煎后有效成分盡可能多的溶出到水里。人體2/3由水構(gòu)成，水是最親近人體的物質(zhì)，以水作為載體來吸收中藥里面的有效成分是再好不過的選擇，冬蟲夏草作為一種中藥材也同樣適用該方法。

      由于冬蟲夏草很貴重以及藥效發(fā)揮的獨(dú)特性，冬蟲夏草在煮水服用時需注意以下四條：

      1.要用非金屬鍋來煎水，金屬與冬蟲夏草中的某些成分在加熱的條件下可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而降低藥效；

      2.煎水時，如果水沸騰了，將火力調(diào)至文火再慢煎15到20分鐘即可，時間不宜過長；

      3.水量要合適，放的水不宜過多或過少，以250-300毫升為宜，喝完水再將蟲草細(xì)嚼咽下；

      4.冬蟲夏草服用的時間要首選早晨空腹與晚上臨睡前空腹。

      需要補(bǔ)充說明的是：冬蟲夏草的服用方法，中醫(yī)除了推薦煮水服用外，還推薦采用泡水的方式。泡水與煮水，兩種用法的原理和功效一樣，所不同的是：煮水一次就全部服用完，泡水一般要泡兩次，每次最少要泡40分鐘，每次服用冬蟲夏草時，泡水方式比煮水方式所花的時間要多。