回收冬蟲夏草瘦肉湯——益氣補虛滋陰壯陽

中藥材具有調(diào)理體質(zhì)和治療疾病的作用，你知道冬蟲夏草是什么嗎?它是一種暴食材，而且也是一種中藥材，可以有補虛的作用，對于預(yù)防疾病強身健體來說有一定的好處。冬蟲夏草瘦肉湯是不錯的養(yǎng)生食譜，滋陰壯陽，還能補虛勞。

冬蟲夏草瘦肉湯

營養(yǎng)價值:

蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素

適宜人群:

一般人均可食用，尤其適合身體虛弱、肺腎兩虛、精氣不足、陽痿遺精的男性

冬蟲夏草瘦肉湯所需材料

海馬4只、冬蟲夏草2克、瘦肉200克、鹽適量、雞精適量、味精適量

冬蟲夏草瘦肉湯的做法

1、將海馬用瓦煲煸好。

2、豬瘦肉切粒，沸水去雜質(zhì)。

3、把這些食材一起裝入燉鍋里面，燉四個小時，調(diào)味即可出鍋。

冬蟲夏草瘦肉湯的功效與作用

冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。海馬具有補腎壯陽、強身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有補血、預(yù)防缺鐵性貧血，補充B族維生素和滋養(yǎng)補虛的功效。瘦肉可以養(yǎng)胃健脾，冬蟲夏草可以有滋補肝腎的作用，還能強身健體，這兩種食物一起搭配，可以有益氣補虛的功效，對于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處和作用。