吃冬蟲夏草要忌口嗎，有哪些注意事項(xiàng)

需要，冬蟲夏草的有益成分很多，而且還能夠起到一定的藥用功效，如果吃冬蟲夏草不忌口的話，有可能會(huì)降低冬蟲夏草的功效作用，因此吃冬蟲夏草是需要注意忌口的。

吃冬蟲夏草的要忌口的食材：

1.綠豆：

夏天有些朋友喜歡煮一些綠豆湯喝，有些甚至買冬蟲夏草煮綠豆湯喝，以為不僅好而且還能填滿身體，真是一舉兩得。事實(shí)上,這種食用冬蟲夏草的效果不好,因?yàn)槎x夏草的活性成分是綠豆中和,導(dǎo)致吸收的營養(yǎng)不足,這冬蟲夏草可以完全發(fā)揮的作用沒有浪費(fèi),所以建議冬蟲夏草不應(yīng)與綠豆混合。

2.冷酸的食物：

如上所述，你可以在夏天去掉青豆湯。有些朋友也喜歡吃酸冷的食物，因?yàn)樗鼤?huì)讓你有更好的胃口。有些吃冬蟲夏草的人吃酸的和冷的食物，這對(duì)冬蟲夏草的功效有一定的影響。由于這些酸冷食品不僅能降低冬蟲夏草的作用，還會(huì)對(duì)胃造成一定的負(fù)擔(dān)，使胃無法有效吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。建議吃冬蟲夏草后不要吃酸或冷的食物。

3.胡蘿卜：

當(dāng)談到胡蘿卜不吃冬蟲夏草的時(shí)候，很多朋友可能會(huì)驚訝于胡蘿卜含有大量的維生素，應(yīng)該一起吃。事實(shí)上并非如此,在胡蘿卜含有芥子油,能促進(jìn)腸胃消化和冬蟲夏草的影響人體需要吸收,這減少了冬蟲夏草,不會(huì)完全吸收冬蟲夏草排出體外,造成冬蟲夏草營養(yǎng)吸收的小身體,所以胡蘿卜不是冬蟲夏草一起吃飯。

4.部分中藥：

有些中草藥不能隨便使用。如果一起吃，可能會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，如腹瀉。如忍冬、連翹、魚腥草、薄荷、麻黃、桂花等;生姜、胡椒粉、蔥、茴香、芫荽等中藥和冬蟲夏草會(huì)引起一些不良反應(yīng)，所以要小心。

購買冬蟲夏草一定要通過正規(guī)的渠道來進(jìn)行選擇，才可以保證在品質(zhì)方面是不會(huì)出現(xiàn)問題的。但有一部分的人對(duì)于冬蟲夏草特別的了解，知道通過哪一個(gè)渠道來進(jìn)行產(chǎn)品的選擇，在品質(zhì)方面是不容易出現(xiàn)任何問題的。所以就會(huì)自己來進(jìn)行產(chǎn)品的挑選，這樣可以節(jié)約產(chǎn)品的購買費(fèi)用。冬蟲夏草的品質(zhì)到底應(yīng)該從哪些方面來進(jìn)行判斷?對(duì)于后面的服用能夠給予有效的幫助呢?

冬蟲夏草要看一下飽滿度

在冬蟲夏草購買的時(shí)候，不同的一些產(chǎn)品，在飽滿度上是完全不一樣的。好的冬蟲夏草看起來就像一個(gè)胖娃娃一樣，整個(gè)的形態(tài)是非常飽滿的，像這樣的一些冬蟲夏草，就說明它的品質(zhì)非常的好。所以購買這種比較飽滿的冬蟲夏草，是品質(zhì)比較好的一些產(chǎn)品，藥用價(jià)值比其他的產(chǎn)品會(huì)更高一些，滿足很多用戶的保養(yǎng)需求。

冬蟲夏草要看一下干濕度

不要以為冬蟲夏草在剛剛挖出來的時(shí)候，就像我們?cè)诘昀锩婵吹降囊粯樱褪欠浅８傻?。其?shí)冬蟲夏草在剛剛挖掘出來以后，它是濕的，必須要經(jīng)過刷凈，曬干，然后再到市面上銷售，這個(gè)時(shí)候才是在購買時(shí)看到的冬蟲夏草的樣子。在冬蟲夏草購買的時(shí)候，一定要選擇晾曬程度已經(jīng)非常干的產(chǎn)品，里面不含有任何的水分，才能夠保證冬蟲夏草的儲(chǔ)存，不容易出現(xiàn)問題。一旦潮氣比較重，可能會(huì)引起冬蟲夏草的變質(zhì)。

冬蟲夏草可以清除肝臟的毒素

有很多的一些人，由于工作非常的忙碌，應(yīng)酬相對(duì)比較多，經(jīng)常的熬夜，經(jīng)常的飲酒，對(duì)于肝臟就會(huì)有很大的損傷?，F(xiàn)在的脂肪肝，肝硬化問題也是逐年上升，如果要保持肝臟的健康，那么就要清除肝臟的毒素。冬蟲夏草里面的營養(yǎng)物質(zhì)就能夠達(dá)到這樣的效果，可以把肝臟的累積毒素全部給清除掉，對(duì)于身體健康就有了一定的輔助。

冬蟲夏草可以潤肺

現(xiàn)在的空氣質(zhì)量越來越差，霧霾變得非常的嚴(yán)重，讓很多的一些人都會(huì)出現(xiàn)一些肺部的疾病。在冬蟲夏草服用時(shí)，能夠擴(kuò)張支氣管，鎮(zhèn)咳去痰，抗菌消炎，所以就能夠達(dá)到潤肺的目的。在服用冬蟲夏草時(shí)，如果想要讓潤肺的效果比較好，那么可以搭配一些比較清淡的湯，和清淡的飲食習(xí)慣來進(jìn)行，冬蟲夏草的服用，對(duì)于潤肺的效果就可以有所提升。